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快乐是可以学习和培养的

文章来源:本站原创  发布时间:2019-11-11 09:33:09  编辑:  阅读次数:

  

  快乐是可以学习和培养的。一个人要想得到快乐,就得培养积极的情绪,以乐观的态度面对现实,让解决问题的意愿主导行为,还要适当地控制欲望,并切合实际地调整奋斗目标。只要照此行事,必能享受到更多的生活乐趣。

  人们在自由状态时,会感到生活更快乐。有点就特高兴,然而消沉者有所不同,他们无论工作还是休闲,阴沉的心情都不会改变。从情绪的角度看,人人都有自己的兴奋点。有的人兴奋点比较高,看到鲜花就高兴,给点鼓励就振奋。有的人兴奋点比较低,整天心如止水的样子,掀不起高兴的浪花。

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  快乐作为情绪的一种,也会有所波动、有所起落。一个人愤怒指数越高,幸福指数就越低。每个人都有自己的快乐点,有的人快乐点比较高,有点好事就开心,给点阳光就灿烂。有的人快乐点比较低,承受美好生活的滋润,却老是高兴不起来。人的快乐点有遗传的因素,也有习惯的影响。也就是说,人的快乐点不是一成不变的,至少习惯的影响部分是可以改变的。快乐点低的人,只要能豁达一点,再想开一点,心情总会随之开朗起来,快乐点也会随之水涨船高。

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